- Подробности
- Опубликовано: 21 Май 2018
- Просмотров: 772
Простуда преследует человека с тех самых пор, как только она появилась в этом мире.
Над лекарствами от этого недуга еще бились врачи древности, работают над ними и современные фармацевты.
И всё-таки за те тысячи лет, что существует медицина, одним из самых эффективных способов лечение простуды, является промывание носа.
Почему промывание так эффективно?
Потому что оно бьёт сразу в две точки.
Во-первых, промывание удаляет из носа всю слизь, что мешает вам дышать.
Во-вторых, вместе со слизью промыванием удаляются и болезнетворные бактерии.
Но, к сожалению, не всякая процедура прочистки носа эффективна.
Чем промывать
Для промывания носа есть немало растворов. Но мы рассмотрим самые простые, доступные каждому.
В любом магазине есть пищевая соль и сода. На их основе мы и будем готовить наши «зелья».
Для профилактики, или при только что начавшемся насморке, помогает «морское средство» - солевой раствор.
Если нет морской соли можно обойтись и поваренной. Но это должна быть простая соль – не йодированная, без всяких дополнительных компонентов.
Итак, возьмите половину чайной ложечки соли, и растворите её в стакане тёплой кипячёной воды. Всё, раствор готов.
Для лечения уже разыгравшейся болезни нужен немного другой раствор.
К уже готовому солевому раствору добавьте ещё половину чайной ложечки пищевой соды.
Раствор также должен быть тёпленьким – не горячим, не холодным.
Как промывать
Первое, что нужно сказать – это нельзя промывать нос, если он капитально заложен, и вообще не дышит.
Дело в том, что раствор вместе со смытыми микробами может попасть в ухо. Если нос не дышит, а промывать его хочется, вначале воспользуйтесь каплями или спреем для носа, чтобы «пробить» нос хотя бы чуть-чуть.
Второе. Не стоит увлекаться промыванием. Это процедура мало, что неприятная, она ещё и довольно жёсткая. Не стоит это делать чаще одного раза в день. Это может вызвать разрыв мелких сосудиков.
Итак, приступим. Налейте раствор в какую-нибудь плоскую посуду.
Втяните раствор одной ноздрёй, зажав другую пальцем. Не запрокидывайте голову! Напротив, слегка наклонитесь вперёд, чтобы раствор прошёл внутри носа, и не попал в уши или бронхи.
Можно это сделать и более эффективным способом.
В шприц Жане набираете раствор, также наклоняете голову, но еще в сторону, так чтобы влить жидкость в верхнюю ноздрю.
Итак, раствор в носу. Теперь зажмите пальцем ноздрю, в которую вы влили раствор, и, медленно выдыхая, вытолкните раствор из другой ноздри.
Остывшую в носу жидкость и носовые секреции можно удалить с помощью этого же шприца или специального отсасывателя.
Противно?
Сочувствуем!
Но заметьте, как легко стало дышать!
Теперь повторите процедуру, поменяв ноздри.
Ну вот, вы справились.
