Как избавиться от боли?

Многим известно, что самовнушение обладает по-настоящему огромной силой. Наши собственные мысли могут сделать нас как больными, так и полностью здоровыми. Руководствуясь данным принципом, специалисты уже давно разработали массу методик, которые помогают избавиться от всевозможных физических недомоганий.

Понятно, что серьезные недуги или, к примеру, зубную боль не получится вылечить посредством мысли. Однако облегчить состояние в послеоперационный период или при головных болях вполне возможно. Успех в этом случае находится в прямой зависимости от вашего упорства и уверенности в себе.

Если говорить непосредственно о боли, то большинство людей допускают одинаковую ошибку – они стараются с ней сражаться, однако агрессия, которая идет на самого себя, лишь усугубляет положение дел. Нужно понять, что посредством болевых ощущений ваше тело акцентирует внимание на какие-то внутренние проблемы. И именно в этот момент от вас требуется проявление любви и заботы к себе. Помимо этого, одновременно с болью вы получаете некую «подсказку», которая поможет справиться с проблемой. Самое важное – вы должны быть готовы принять ее.

Методика, которая представлена ниже, позволит оперативно избавиться от мышечных, посттравматических и зубных болей. Помимо перечисленных недугов нередко, особенно в возрасте, люди сталкиваются с болями в суставах. В данном случае с лечением лучше всего помогут хондропротекторы. Это препараты, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани суставов (подробнее с их свойствами можно ознакомиться по ссылке http://sustavy-svyazki.ru/preparaty/98-hondroprotektory-lechenie-sustavov).

Если вам известны медитативные техники, то вы сможете добиться максимальной эффективности. Если же о них вы ничего не знаете, то попробуйте просто удобно устроиться и обратить внимание на свои внутренние ощущения.

1. Расслабьтесь и закройте свои глаза. Попросите окружающих, чтобы вам не тревожили в течение двадцати-тридцати минут. Чем тише будет вокруг, тем быстрее и проще вы сможете «услышать» собственное тело.

2. Положите ладонь на участок тела, который вам доставляет беспокойства. Это нужно делать нежно и мягко, поглаживающими движениями.

3. Попробуйте мысленно поговорить с больным местом: «Правда, я ощущаю тебя, я буду о тебе заботиться». Скажите самому себе пару слов ободрения.

4. «Слушайте тело». Вам для этого необходимо полностью расслабить тело. Следите за своим мысленным потоком, не анализируйте, не судите. Попытайтесь себе довериться.

5. Поблагодарите самого себя и откройте веки.

6. Реализуйте «подсказку», которую получили.

Этот процесс основывается на некой связи с бессознательным. Вы сами обеспечиваете условия для данного контакта, показываете готовность решить проблему. Слушайте себя и доверяйте своему телу, и у вас не будет никаких проблем со здоровьем.

• < Назад
• Вперёд >