Внутренняя гармония

Порой человеку в жизни не хватает простого расслабления. Догмы, которые навязаны обществом, подгоняют людей к определенным идеалам. В этой постоянной борьбе с другими людьми и жизнью человек разучился внутренне расслабляться.

Помочь избавиться от психического и физического переутомления, убрать раздражение, накопившиеся негативные эмоции может медитация энергия любви. Необходимо принять удобное положение и расслабиться, отпустить все проблемы и заботы. Дальше нужно представить, что человек находится возле лесного озера, а над поверхностью воды клубится туман. Тело словно купается в мягком и теплом молочно-белом облаке. Вода принимает свет солнца и насыщается энергией. Войдя в воду, кожа начинает светиться мягким светом, тело расслабляется и наполняется покоем. Надо представить, что в руки зачерпывают сияющую воду и подбрасывают ее над головой. Капли воды стекают с тела и уносят все напряжение, которое накопилось в мышцах.

Каждая клетка принимает в себя радость от солнца и воды, от благодати наполняющей тело. Радость превращается в большой сияющий шар и взрывается потоками света. Световые волны уносят человека в космос, откуда открываются миллионы звезд. Их мягкий свет успокаивает мысли, дает покой для разума. Жизнь с проблемами уже кажется не трудной как раньше, взгляд на планету с этого расстояния приносит новое понимание мира и своего места в нем. Космос дает чувство покоя и комфорта.

Среди сотен городов и тысяч людей надо найти свое тело и направить на него любовь. Оно такое маленькое по сравнению с пространством Вселенной, поэтому нуждается в заботе и теплых чувствах. Когда волны любви достигнут тела, в разуме появится чувство раздвоенности, словно находишься в двух местах одновременно. Одна половина сознания пребывает в теле, а другая соединена с бесконечной силой Вселенной. Эта большая часть человека, которая едина с космосом, принимает в себя все заботы встречающиеся на жизненном пути.

После релаксации появится ощущение единства с мирозданием, тело наполнится приятной истомой. Внутри психической вселенной поселится радость, от которой изменится взгляд на свое место в мире.

• < Назад
• Вперёд >