Как увеличить работоспособность мозга

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с тем, что из головы вылетает какая-то важная деталь. Конечно же это вызывает массу неудобств для каждого человека, особенно, если этот человек не достиг преклонного возраста.

Методы улучшения работоспособности мозга

Есть несколько способов улучшить свою память и работу мозга.

1. Читать. Это первый и, пожалуй, основной способ тренировки мозговой активности. Когда мы читаем, в голове всплывают различные образы, которые создают некий фундамент, позволяющий позже возвращаться к этим самым образам при вспоминании чего-либо. Также чтение формирует красноречие, а когда человек красиво говорит, - думает он тоже прекрасно.

2. Пересказы рассказов. Когда мы пересказываем только что прочитанную информацию, сознание очень сильно нагружает часть мозга, отвечающую за воспоминания. Это позволяет значительно улучшить память, повысить восприятие и даже улучшить координацию!

3. Заучивание стихотворений. Такое занятие будет весьма кстати людям, которые каждый день должны запоминать большое количество информации. Ведь когда человек учит стихотворение у него появляется способность воссоединять зрительные и мыслительные образы с реальностью. А это очень помогает при запоминании информации любых масштабов.

4. Работа над бредогенератором. Открыть блокнот и начать записывать всё, что приходит в голову не разбирая и не задумываясь. Это помогает сделать разум чище, увеличить мозговую активность, а также прекрасно помогает импровизаторским качества, реализует творческий потенциал человека. Из таких мыслей зачастую можно составить свои планы, цели. Ведь это «крик» подсознания, открывающий самые заветные цели и желания.

5. Сознательная медитация. В отличие от стандартной медитации, целью которой является уйти в нирвану, сознательная медитация не требует полного отключения мыслей - наоборот, нужно сесть в удобную позу и в абсолютной тишине подумать на любые темы. Такое упражнение очень помогает находить новые идеи, лучше изучать себя, и, возможно, найти своё жизненное призвание, исходя из желаний.

6. Спортивные упражнения. Занимаясь спортом как принято считать тренируются только мышцы, но это совсем не так. В спорте наблюдаются методы улучшения сознательной активности, способность трезво смотреть на ситуацию и успешно координировать себя по отношению к окружающим. Ежедневный фитнес улучшает не только внешне, а ещё и духовно, внутренне.

Мозг каждого из нас, образно говоря, мышца, которую мы должны тренировать всю свою жизнь, дабы быть сильным с точки зрения памяти и интеллектуальных возможностей.

Проблема современности в том, что люди большинство своих поступков совершают бессознательно, никто не хочет задумываться о смысле жизни, о том, как всё устроено, общество считает, что приблизилось к конечной точке развития, но это далеко не так, ведь то, что сейчас с нами происходит — это лишь начало большого пути. Люди должны думать головой, прислушиваясь к инстинктам, а не наоборот. Человечество окружает жадность, злость, ненависть, которые не имеют никакого смысла, они сравнимы с пустотой, которую нечем заполнить. Вместо того, чтобы думать, большинство людей занимается пустыми делами, дерзая требовать что-то взамен. Жаждут быть лучшими, хотя мысли таких персон сравнимы с пропастью, поглощающей в себя их самих. Думайте, ибо это есть наша вершина.

• < Назад
• Вперёд >